o co chodzi z

Zakupilem sobie carbo 1kg olimpu i hi tec mass gain 3kg ... Kiedy to brac i ile... Acha co sądzicie o tym gainerze, tylko nie piszcie mi ze zle smakuje i zle sie miesz chodzi o to czy mozna zlapac beztluszczowej masy po nim...

Witam koledzy czy trzeba zwracać uwagę na dodatki do potraw tzn chodzi mi tu np o ketchup ma wysokie IG i nie wiem czy mogę go dodawać do potraw czy nie, co można zastąpić takimi produktami żeby żarcie nie było czasem takie suche

podobno jest bardzo dobra przyswajalnośc a ja twierdze że bez cwiczen można miec kaloryfer bo miałem jedząc Amino Egzo z Activlab ale nie chodzi mi już o ten konkretny produkt lecz o HYDROLIZAT jak w temacie albuminy jaj co o tym sądzicie?%-)

Przy cyklu storm+x pand czyli mieszanek roznych kreatyn jakie witaminy powinienem zakupic? I jeszcze 1 pytanie co polecacie lepiej x pand czy shock terapy ? Wiem ze nie ma jednoznaczej odpowiedzi ale chodzi mi o zdanie kaazdego indywidualnie.

Co byście polecili na przerwe od kredki,,zastanawiam sie nad Body octane ,aero2, trec hardcore aakg i nozem IV .A moze połączyc pare supelków..Waże 110 kg to chcialbym cos dobrego mocnego ale bez kredki.Dieta i wszystko jest chodzi o sam produkt

Co moge zastosowac do ochrony stawow ? nie chodzi mi o regeneracje tylko jakies oslonki na stawy w formie odzywek,nie chce zadnych nandroli. pozdrawiam

Możecie wyrazić swoje opinie na temat Beta alaniny? chodzi mi o osoby które suplementują BA i czy widzą efekty :D I czy firma ma znaczenie co do jakosci? bo chce kupic niedługo :D

Witam serdecznie! Chciałbym trochę popracować nad sobą . Chodzi mi o dietę oraz trening. Muszę zrzucić parę kilo ,a do tego chciałbym się zdrowiej odżywiać i wiedzieć , co , kiedy i ile jeść. Jaka byłaby dobra lektura dla takiego laika ?? Pozdrawiam Adrian

O co ****a chodzi? Gdy chcę wejść na stronę sfd wyskakuje mi okienko żeby wpisać nazwę użytkownika i hasło dla http://sfd.pl? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-12-09 22:23:37

Witam. Co polecacie zamiast odżywek i supli? Oprócz odpowiedniej diety ;). Chodzi mi o jakieś batony czy coś w tym stylu(tylko nie tabsy, proszek i strzykawy)...?

co byście poradzili mi na 1 cykl. chodzi mi o nazwe, ilość i przypuszczalną cene, i mile widziane jak brać. dzięki i pozdro

Mam problem z robieniem pompek. Najwięcej ile mogę zrobić to 10 pompek z bólem. Wiecie może co z tym zrobić (jakieś ćwiczenia inne niż pompki ) Sprzęt hantle po 3 kg i sztanga narazie 10 kg ale chodzi mi o taki ćwiczenia typowo domowe. Proszę pomóżcie

Chodzi o to ze wlasnie zdjeli mi gips z reki..bardzo schudla łapka..mam duza dysproporcje bicepsu teraz co moge zrobic zeby łapka wygladala ok ? czym przespieszyc gojenie sie jej i jak nadrobic dysproporcje ? odp = sog

witam:) od kąd pamiętam zawsze piłem alko przynajmiej raz w tygodniu od jakis 3 tygodni nie pije wogóle i zmaist przyrostów łapka mi zmalała o jakieś 1,5 cm - nie zmieniałem nic w sposobie życwienia ani treningu.o co tu chodzi??!!

tak sie zastanawiam. używałem wcześniej dętek kendy 26x.1.9/2.125 teraz mam 26x1.75/2.125 cst ten parametr po x to jest grubość? jak to jest że jedna dętka pasuje w przedziale od 1.75 do 2.125 o co tu chodzi

Siemka czy jest ktos w stanie podac mi jakas diete na mase? Oczywiscie chodzi o to by byla to dieta przykladowa, tak zebym mogl sobie sam porozkminiac co i jak, waze 68kg i chcialbym duzo przytyc, bez hejtow i spinania :) pozdrowki!!

Czy wie ktoś gdzie i co w Gdyni będzie można ćwiczyć przez wakacje?? Na marginesie dodam, że chodzi o MA .

Witajcie jedno pytanko, mam 2 bialka, pierwsze z nich to whey protein firmy Fa nutrion a 2 WPC80 OstroVit, ktore jest lepsze? (nie chodzi o smak) z tego co pisze z tylu opakowania chyba wychodzi ze ostrovia, ale slabo sie znam wiec moze podpowiecie?

Jak to jest na chwilę obecna z białkiem sojowym bo jestem po przeczytaniu kilku artykułów z 2007/8 Ale tam znowu jest gadanie o glutaminie która z tego co tutaj powiedzieliscie nie jest pomocna. Chodzi mi głównie o białko sojowe na redukcji.

co i ile razy w tygodniu ćwiczyć tak żeby nie poprzepalać mięśnie a skutki były widoczne chodzi mi tez oto z jakimi przerwami ćwiczyć daną grupę mięśni i czy dobrze jest ćwiczyć klatkę z bicepsem czy nie lepiej klatkę z tricepsem